要避免知网查重规则，首先应注意论文的原创性和学术性。在写作过程中，要注重文献综述和引用规范，严格遵循学术规范，确保引用部分的准确性和规范性。其次，要注重论文的语言表达和结构，避免使用大量与他人相似的表达方式，可以适当增加自己的见解和观点。此外，可以借助一些查重软件进行自查，及时发现和修改与他人重复的内容。最后，建议在投稿前进行多次论文修改和润色，确保论文质量和原创性。

另外，要避免知网查重规则，还可以注意选择合适的写作题材和研究方向，避免选择热门且容易被大量引用的题材，减少与他人重复的可能性。对于已发表的相关论文，可以适当进行改编和扩展，增加新的研究内容和观点，提高论文的独创性。此外，要定期了解知网查重规则的更新和变化，及时调整论文写作和修改的策略，以应对查重规则的变化。