在进行论文查重时，自我检测是至关重要的环节。首先，要选择专业的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，对论文进行检测。其次，要仔细阅读查重报告，了解重复率和重复部分所在。针对查重结果，可以通过修改句子结构、更换词汇、增加引用等方式进行改进。此外，还应该对论文内容进行反思，审视自己的学术诚信意识，避免抄袭和剽窃他人成果。

除了工具辅助检测外，自我检测也要注重细节。可以逐段检查论文内容，确保引用格式正确、标点符号准确、逻辑清晰等。同时，也要重视学术规范和学术诚信，避免无意间出现抄袭现象。在反思方面，应该思考自己写作时存在的问题，比如思路不清晰、逻辑不严谨等，以便在下次写作中避免类似错误。自我检测和反思是提升学术水平和写作能力的重要手段，需要认真对待。